2 марта в Центральной библиотеке им. Б.Е. Швейкина прошла встреча в клубе «Гармония». Он объединяет людей, неравнодушных к своему здоровью, для которых возраст не является препятствием к активному и позитивному восприятию жизни. Врач Галина Ивановна Рыжкова раскрыла тему: профилактика сердечно - сосудистых заболеваний, всегда легче предотвратить развитие некоторых болезней, чем потом избавляться от них. Особенно это касается патологий сердца. Сердечные заболевания - это ИБС (ишемическая болезнь сердца) хронической и острой форм: инфаркт, стенокардия, кардиосклероз; артериальная гипертензия; аритмии; врожденные пороки сердца; сердечная недостаточность и т.д. Причины сердечно - сосудистых заболеваний в изменении образа жизни современного человека. Нервное напряжение в сочетании с недостатком физической активности вызывает дисбаланс, сердце и сосуды становятся слабыми. Результатом их закупоривания становятся инфаркты и инсульты. Главные причины развития сердечно - сосудистых заболеваний: вредные привычки; повышенное артериальное давление (в результате неправильного питания, нарушение баланса холестерина в организме; жировые отложения, образованные на внутренних стенках кровеносных сосудов. Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний? Галина Ивановна подчеркнула, что комплекс профилактических мероприятий для каждого индивидуален. Вовремя проведенная комплексная профилактика помогает людям что-то изменить в своей жизни, чтобы оставаться здоровым. Меры профилактики должны проводиться всю жизнь. Первичная профилактика: необходимо рационализировать режим труда и отдыха, увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и курения, нормализовать рацион питания и массу тела. Для этого нужно: ограничить потребления соли, увеличить прием фруктов, зеленых овощей, ягод, бобовых; заниматься лечебной физкультурой, которая усиливает кровообращение и насыщает организм кислородом; отказаться от вредных привычек; регулярно обследоваться. Вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний предполагает мероприятия, проводимые под присмотром врачей. Болезни и предболезни своевременно выявлены, пациент обследован и ему назначено адекватное лечение. Гости клуба задали очень много вопросов и получили на них компетентные ответы.
Следующая встреча состоится 13 апреля в 11 часов.
